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趙麗穎產后狀態大好!坐月子期間,如何做好產后護理?

2019-08-27 14:27:3339健康網
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核心提示:趙麗穎產后狀態大好,在羨慕的同時,妹子們,你們知道怎么坐月子才是正確的嗎?產后護理怎么做才能更好地恢復到產前狀態呢?


  女星的婚姻1956彩票生育狀況,向來備受關注。特別是對大多數女孩子來說,女星產后的恢復狀態,可能是她們生育以及產后護理的動力。

  從前段時間刷屏的大S,再到這幾天的高圓圓,結婚生子似乎對她們沒有產生太大影響,產后復出的她們,仍然是女神本神。近日,趙麗穎工作室曬出照片,趙麗穎產后狀態大好,卷發紅唇,女人味十足。

  在羨慕趙麗穎產后狀態的同時,妹子們,你們知道怎么坐月子才是正確的嗎?產后護理怎么做才能更好地恢復到產前狀態呢?


  產后護理,先避開這些傳統的“坐月子”誤區

  提到“坐月子”三個字,大多數人都會非常抗拒。9102年了,誰還坐月子啊?

  傳統的坐月子方式,確實存在許多問題,如果做得不好,不僅產婦沒辦法好好恢復,還可能“坐”出病來。

  那么,問題問題來了,到底哪些是錯的?

  夏天坐月子,是不是也不能吹空調?

  可以。產婦的產后恢復,室內的溫度適宜和通風都是非常重要的。

  天氣炎熱時,吹空調,開窗通風,都可以,但是要注意室內溫度不要過低,且風口不要對著產婦。


  坐月子期間,不可以洗澡洗頭?

  可以。傳統認為坐月子期間洗澡洗頭容易受涼,得月子病1956彩票。但在熱水浴霸齊全的今天,基本不存在這樣的問題。

  相反,因為產婦在分娩時大量出汗,在產后也易出汗,在加上惡露、乳汁等等體液,更需要及時清潔,保持衛生,以免發生感染。當然,前提是保證洗頭洗澡時室溫水溫適宜,希望迅速擦干。


  產后要臥床休息,不可以經常下床走動?

  可以。產后確實需要更多的休息時間,以恢復體力,但是在身體條件允許的情況下,還是要多下床走動。一是長期臥床不動,會增加靜脈血栓的風險。另外,因為產后盆底肌肉需要恢復,如果長期臥床,沒有得到鍛煉,可能會增加子宮脫垂的危險。適當地下床走動,有助于盆底肌恢復,也有助于惡露排出。


  趙麗穎產后狀態佳,肯定也是產后護理做得好。新媽媽們即使不追求像趙麗穎產后狀態一樣優秀,但是也要把基礎的做好,保證身體健康,再慢慢談身材恢復啦。

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